التغذية الصحية للطفل الرضيع

التغذية الصحية للطفل الرضيع من قسم التغذية الصحية احد اقسام مركزي للنصائح و المعلومات الطبية

الغذاء الصحي لطفلك الرضيع من 4 الى 12 شهر.
 
الشهر الرابع : مشروبات مخففه , زبادي ملعقة واحدة , عصير الخضار أو الفواكه ( كل نوع لوحده لمدة يومين حتى تتأكدين انه لا يثير أي حساسية للطفل ) لا تزيد الكميه عن ملعقتين ثم 30 مل , ليمون مخفف , برتقال مخفف , تفاح مخفف , جزر مخفف.
 
الشهر الرابع وأسبوعين : وجبه واحدة في اليوم , أرز , الخضار مسلوق و خفيف على هيئة شوربة ( بطاطس , كوسة , جزر , بازلاء , قرنبيط , بطاطا حلوة , افوكادو ) فواكه مهروسة ( تفاح , موز , مانجو ) ملعقة طعام أولا ثم ثلاث ملاعق.
 
الشهر الخامس : وجبتين في اليوم مختلفة حبوب ( قمح ) و فواكه وخضروات مهروسة مخلوطة أجبان.
مجموعات للتجربة : جزر ابيض مع التفاح , جزر ابيض مع بازلاء , بطاطا مع بروكلي , بطاطا مع تفاح , بطاطا مع سبانخ , قرنبيط وجزر , جزر مع بطاطا , بطاطا حلوه مع جزر أبيض , و أفوكادو وببايا , موز وبرتقال , شمام مسلوق.
 
الشهر الخامس وأسبوعين : ( ثلاث وجبات صغيرة ) ثلاث ملاعق كستر ، أرز بالحليب , فواكه مخلوطة بالزبادي , أو الأجبان ، حبوب ، عدس ، جريش.
 
ملاحظات :
- ابتعدي عن الطماطم.
- لا للبيض قبل ستة أشهر.
- ابتعدي عن الفراولة ومثيرات الحساسية لو لاحظت أي شي على طفلك ، طفح جلدي ، تورم الشفايف ، إسهال ، التهاب الأذن أو سعال.
- إذا لاحظت إمساك عند الطفل خفف الطعام بالماء أو العصير أو الحليب.
- حضري الطعام بكميات واحفظيه في الفريزر.
- الطعام الأساسي للطفل هو الحليب.
 
من الشهر السادس : ثلاث وجبات في اليوم
- 2 حصة نشويات.
- 2 حصة فاكهة.
- حصة بروتين ( ربع صفارة بيض أو أجبان أو زبادي أو بروتين نباتي.. وليس لحم ).
- يمكن إدخال المعكرونة المهروسة ، الخبز ، الكيك.
 
أطعمة للتجربة : بطاطا مشوية مهروسة مع جبن , شوربة عدس , حبوب بالحليب , حمص مهروس , أرز بالحليب , مهلبية مع قطع الموز , تفاح مطبوخ مع قرفه , كسترد بالبيض , صلصة جبن مع أي نوع خضار , شوربة خضار بقطع المكرونة ثم اطحنيها خشن , شوربة حب مطحونة بالطماطم , حليب مع فواكه مخلوطة , فاكهة مخلوطة بالزبادي ( الزبادي اللي بالفاكهة ) أو بالقشطة الطازجة , بوظة محضره منزليا ، أرز بالطماطم , قمح بالبرتقال , جريش بالحليب و اللبن ,
 
من الشهر السابع حتى التاسع : كل ما سبق مع ملاحظة زيادة الخلط ( يعني أصناف أكثر )
- إعطاءه أطعمة من الأصابع الطريه.
- هرس الطعام بشي من الخشونة.
- ممكن طبخ الرز بالكثير من الماء وبدون هرس.
- إضافة مرق اللحوم للخضار أو الحبوب.
- إعطائه قطع لحم مفرومة مع الوجبات.
- زيادة الصفار إلى نصف صفار بيضه.
- عينات لطعام الأصابع.
- خضار مسلوق على شكل أصابع.
- كيك.
- بسكوت أطفال أصابع.
- جبن أصابع.
- توست مدهون مربى أو زبده فستق أو جبن.
- موز.
- كمبوت فواكه.

معلومات عن التغذية الصحية للطفل الرضيع

تم اضافة التغذية الصحية للطفل الرضيع بتاريخ 11/2/2011 في تصنيف التغذية الصحية احد اقسام مركزي نصائح و معلومات طبية.
تنوية : النصائح الطبية في مركزي لا تغنيك عن استشارة الطبيب وهي للفائدة و الاطلاع فقط.

شارك بالتقييم ...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ... Loading ...

نحن نحب المشاركة ... شارك انت ايضاً !


نصائح مركزي الطبية