الحمية والريجيم

رجيم كيميائي سريع المفعول

رجيم كيميائي سريع المفعول

رجيم كيميائي سريع المفعول

هذا الرجيم يساعد على تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام في اليوم عدد الأيام 28 يوم.
 رجيم كيميائي سريع المفعول
الأسبوع الأول : الفطور الغذاء العشاء
السبت : نصف برتقالة , 1– 2 بيضة مسلوقة , دجاج مسلوق بدون جلد , طماطم , برتقالة , خضار مسلوقة.
الأحد : نصف برتقالة , 1– 2 بيضة مسلوقة , دجاج مسلوق بدون جلد , طماطم , برتقالة , 2 بيضة مسلوقة , سلطة خضار , ا توست محمص , برتقالة.
الاثنين : نصف برتقالة , 1– 2 بيضة مسلوقة , فاكهة برتقال , تفاح كمثري شمام بأي كمية , لحم مشوي بدون دهن.
الثلاثاء : نصف برتقالة , 1– 2 بيضة مسلوقة , جبن ابيض أي كمية – 1 توست محمص , طماطم , لحم مشوي أو مسلوق , سلطة.

رجيم كيميائي سريع المفعول

الأربعاء : نصف برتقالة , 1– 2 بيضة مسلوقة , فاكهة صنف واحد بأي كمية , لحم مشوي أو مسلوق , سلطة.
الخميس : نصف برتقالة , 1– 2 بيضة مسلوقة , خضار مسلوقة , سمك مشوي , سلطة خضار , برتقالة أو جريب فروت.
الجمعة : نصف برتقالة , 1– 2 بيضة مسلوقة , فاكهة صنف واحد بأي كمية , لحم مشوي أو مسلوق , سلطة.

 رجيم كيميائي سريع المفعول

الأسبوع الثاني : الفطور الغذاء العشاء
السبت : نصف برتقالة , 1 – 2 بيضة مسلوقة , دجاج مسلوق بدون جلد , طماطم , خضار مسلوقة , برتقالة , دجاج مسلوق بدون جلد , طماطم , برتقالة.
الأحد : نصف برتقالة , 1 – 2 بيضة مسلوقة , لحم مشوي أو مسلوق , سلطة , 2 بيضة مسلوقة , برتقالة.
الاثنين : نصف برتقالة , 1 – 2بيضة مسلوقة , سلطة , 2 كوب زبادي صغير بدون دسم , 1 برتقالة.
الثلاثاء : نصف برتقالة , 1 – 2بيضة مسلوقة , لحم مشوي أو مسلوق , خيار , 2 بيضة مسلوقة , خضار مسلوقة.
الأربعاء : نصف برتقالة , 1 – 2 بيضة مسلوقة , 2 بيضة مسلوقة , خضار مسلوقة , جبن ابيض , 2 كوب زبادي صغير بدون دسم , خضار مسلوقة.
الخميس : نصف برتقالة , 1 – 2بيضة مسلوقة , سمك مشوي , 2 بيضة مسلوقة , خضار مسلوقة.
الجمعة : نصف برتقالة , 1 – 2 بيضة مسلوقة , لحم مشوي أو مسلوق , طماطم , برتقالة , سلطة فواكه.

اتركي تعليقك