التغذية الصحية

اهمية شرب الشاى

اهمية شرب الشاى

أن الشاي يعد مشروبنا الشعبي المفضل لدى الجميع وهو الجزء الذي لايتجزأ من أي وجبة فإن له استعمالات فوائد طبية وكثيرة

إستخدامات الشاى

– منشط لطيف :

فهو يحتوي على ثلاث مركبات منشطة مما يجعل الشاي في مصاف الأعشاب التي تعالج أمراض الصدر والربو كذلك يحتوي الشاي على مواد قابضة وقد اكتشف عالم ياباي بأي الشاي يحتوي على مواد ذات تأثير مضاد للأكسدة التي تصلح وتمنع تلف الخلايا الذي يحصل قبل مرحلة حصول

: أمراض القلب ومعظم السرطانات.‏
– السرطانات :

فقد أثبتت التجارب احتواء الشاي الأخضر على قدرات مانعة للسرطانات ( المرئ , المستقيم , البنكرياس , الرئة , الصدر ) فكلما ازداد استهلاك الشاي الأخضر كلما قلت الإمكانية بالإصابة بسرطان المعدة ( على الأقل 10 أكواب شاي يومياً )‏.
– أمراض القلب :

وذلك بسبب طبيعة وجود مواد مضادة للأكسدة في الشاي‏.
– أمراض الجهاز التنفسي : فالشاي يحوي على منشطات ثلاثة والجميع لها تأثير الأوعية والقصبات الهوائية فقد يوصف حالياً المنشط theophylline ( بشكل إبر , حبوب , تحاميل ) لعلاج نوبات الربو.‏
– علاج الإسهال : المواد القابضة المسماة taninns تعالج وتمتع الإسهال وهناك تركيبة شعبية في الولايات المتحدة تعالج الإسهال تتألف من ( الموز – الرز – تفاح – شاي – توست ).‏

اهمية شرب الشاى

– يعالج الإصابة :

بنخر الأسنان :

مثله مثل الموز فالشاي غني بمادة الفلورايد التي تمنع وتكافح تسوس الأسنان والفلورايد موجود بالشاي الأخضر والأسود على حد سواء وكذلك المواد القابضة تساعد في مكافحة البكتريا التي تسبب تسوس الأسنان.‏
– الدراسات الحالية تشير إلى أن الشاي يعمل كمخفض لمستويات الكوليسترول بالدم.‏
– يدر البول ويمنع تراكم السوائل بالجسم.‏
المواد القابضة في الشاي لها تأثير مضاد للفيروسات.‏
– يزيد الشاي في إفراز العرق بالجلد.‏
– وقد أثبتت تقارير صينية فائدة الشاي في علاج التهاب الكبد الوبائي بأنواعه وذلك بتناوله مع العلاج الموصوف.‏

الشاي الأخضر أفضل من الشاي الأسود وفي منع أمراض القلب والسرطان ويفضل عدم إعطاء الشاي تحت عمر سنتين وفوق 65 سنة والحليب يخفف  كمضاد للأكسدة.‏

اتركي تعليقك